La respirazione diaframmatica è strettamente legata all'attività sportiva e soprattutto è il "motore" del movimento. Attraverso la funzionalità respiratoria il sangue viene ossigenato ed è un aspetto fondamentale che permette di ottimizzare la resa dello sforzo riducendo l'accumulo di acido lattico.
Il Diaframma è il muscolo principale della respirazione dell'emotività ed è un muscolo a forma di cupola situata sotto i polmoni. Divide il torace dall'addome e migliorare o potenziare questo muscolo, porta a numerosi vantaggi, tra cui la riduzione o l'aumento della pressione sanguigna, in base al nostro desiderio e può modificare la frequenza cardiaca e il miglioramento del rilassamento, stress, ansia, migliora la stabilità nei muscoli del cuore. La respirazione diaframmatica è un esercizio di respirazione che impegna il diaframma e aumenta l'efficienza dei tuoi polmoni. La respirazione diaframmatica nello sport è fondamentale per migliorare le prestazioni e aiutare in generale la nostra salute. Se rafforzi il diaframma riduci il lavoro respiratorio rallentando la frequenza respiratoria, e diminuendo la richiesta di ossigeno con notevoli benefici in ottica di performance, in quanto i muscoli per funzionare richiedono continuamente ossigeno.Consumiamo meno energia per respirare se il diaframma è forte. Ma vediamo ora quanto è importante la respirazione diaframmatica nello sport.
"Chi impara a respirare coscientemente, illumina il proprio intelletto, riscalda il proprio cuore, fortifica la propria volontà".
Omraam Mikhaël Aïvanhov
Dott. Prof. Giuseppe Visciano
Laureato in Scienze Motorie-Management dello sport & Attività mototie
La danza è un'arte che affascina e incanta, ma spesso è anche vittima di stereotipi che ne distorcono la percezione. È facile pensare alla danza come a qualcosa di elegante, perfetto, quasi intoccabile. Ma la realtà dietro questo mondo è molto più complessa e umana di quanto si immagini.
Scafati si prepara ad ospitare un evento esclusivo per tutti gli amanti della danza: il Campus di Danza 2025, che si terrà domenica 30 marzo in Via Giorgio La Pira, 3. Una giornata interamente dedicata alla formazione e al perfezionamento delle tecniche in diverse discipline, che promette di coinvolgere ballerini di ogni livello.
Domenica 23 Febbraio 2025, si terrà la tanto attesa ottava edizione di DANCEfestival, un evento che celebra la passione per la danza e che ogni anno coinvolge migliaia di appassionati. Il festival, organizzato dall'ente Ora Danza e condotto da Mario Laboriosi, torna come ogni anno nel mese di febbraio, proponendo una rassegna unica che raccoglie...
Il 18 gennaio 2025, la vibrante città di Napoli si è trasformata in un palcoscenico per scoprire e celebrare i talenti emergenti nel mondo della musica. Presso la rinomata Just Dance Fitness, situata in piazza Eduardo de Filippo, si è tenuta con grande successo la terza tappa del Tour Talentos, un evento straordinario dedicato al canto.
Sant'Arpino (CE), 11 gennaio 2025 – Si è conclusa 11 Gennaio 2025, presso la sede dell'A.S.D. Centro Studi Danza Paquita di Sant'Arpino (CE), l'ultima sessione di casting "Ballo" del nuovo concorso televisivo TalentoS. Un evento che ha visto la partecipazione di numerosi ballerini solisti e gruppi, pronti a dimostrare il proprio talento in...
Il 18 gennaio 2025 si terrà la terza tappa del Tour TalentoS, un evento che promette di mettere in luce i nuovi talenti del panorama musicale. La tappa, che si svolgerà presso l'ASD Just Dance Fitness in piazza Eduardo de Filippo, sarà esclusivamente dedicata al canto. I candidati avranno l'opportunità di esibirsi durante il casting, con...
Il prossimo 11 gennaio 2025, la A.S.D. Centro Studi Danza Paquita di Sant'Arpino (CE) ospiterà la seconda tappa del Tour TalentoS, un evento dedicato alla scoperta di nuovi talenti nel mondo della danza e canto. L'iniziativa si terrà presso la sede della scuola, situata in Via della Libertà n° 10, e avrà l'obiettivo di selezionare gruppi di danza...
Lo scorso 28 dicembre 2024, la sede dell'A.S.D. Accademia DanzArte, in Via Seconda Traversa Casilli 6, a Napoli, ha ospitato una giornata carica di emozioni e di grande energia. Protagonisti della giornata sono stati gli atleti che hanno partecipato alle selezioni per il celebre concorso televisivo Talentos, un'opportunità unica per accedere alle...
Il 28 dicembre 2024 prenderà il via il tanto atteso tour per le scuole di ballo più rinomate della Campania, un'opportunità imperdibile per tutti gli appassionati di danza e ballo. Le selezioni si terranno presso l'A.S.D. Accademia DanzArte, in Via 2° Traversia Casilli 6, a Napoli, a partire dalle ore 10:00 AM.
Ieri, il gruppo TalentoS Producción ha avuto l'onore di presenziare all'evento Borgo Talent, tenutosi a Borgo Celano, in provincia di Foggia. Questa partecipazione ha permesso ai concorrenti dell'evento di avere l'opportunità di accedere direttamente alle fasi di casting del nostro talent show.
La scuola Rosso latino nasce nel settembre 2014 con l'obbiettivo di creare gruppi e coppie agonistiche per un percorso professionale, ma non solo, nella scuola si effettuano corsi per adulti di Social Dance, Danze latine di Coppia e Standard.
Nata il 1 settembre 2020, la phènix project dance studio sita a ponti rossi Napoli
L'accademia 'A Passo di Danza' nasce il 10 settembre 2017, con un solo obiettivo: curare la crescita artistica dei suoi allievi!
Scuola Danza Classica in Compagnia Nasce il 03-10-2016 Sita in Via Delle Forze Armate 6/A, Torre del Greco è un istituto per la formazione nelle discipline del movimento diretta da Valentina Montanaro
Asd Tormento Latino nasce il 1 Settembre 2013, unendo amicizia e passione dei due direttori artistici Mario Polverino e Alessia Vicino che hanno fatto della loro passione il proprio lavoro!
L'Asd Freedom Danza come nuova sede nasce il 10 ottobre 2019 in Santa Maria La Carità sotto la direzione tecnica e artistica dell insegnante Anna Rita Martone.
Latin Style nasce il 9 Gennaio 2011 dalla collaborazione di Giusy D'Alessio e Carmen Ferrandino con l'idea di collegare il Fitness alla Danza, divertendo e rendendo questo sport piacevole a più fasce d'eta, sita in Via Piscopia 37, Torre del Greco, Campania 80059
La S.M. ACADEMY "Centro Danza" di Salvatore Monetti nasce a settembre 2018 nella bella città di Napoli... ad oggi nel 2021 con la nuova inaugurazione l'associazione S.M ACADEMY ''Centro Danza'' apre la sua nuova sede ad Aversa
`A Passo di Danza` diretta da Roberta Acanfora è un`associazione sportiva dilettantistica fondata nel 2019, sita in Scafati alla Via Tricino 11.
Zaki' Kairoli, danzatrice professionista ed insegnante di danze orientali diplomata Midas.
Zaki', nata con la passione e l'amore per la danza, ha studiato danza classica presso il Lyceum di Mara Fusco a Napoli.
In seguito si é dedicata alla scoperta, conoscenza, studio ed approfondimento della danza del ventre.
Ha studiato con grandi artisti di fama...
Obsesiòn latina è il nome del gruppo del maestro Gregorio Montanino. L'obbiettivo è quello di portare la vera "Danza Caraibica" nei comuni Campani, attraverso il divertimento e la passione trasmessa nelle varie sale da ballo, continuando sempre ad aggiornarsi ed aggiornare i propri allievi con stage e lezioni di professionisti nazionali e...
L'asd Ilary Dancing School ha una storia di ben 20 anni di esperienza! Attualmente è una realtà ben consolidata nel settore della danza! Unica scuola scelta per le Universiadi 2019 I suoi atleti si sono classificati ai mondiali di Street Dance Vanta di numerosissimi premi in quasi tutte le discipline Ottimi risultati in competizione di danze di...
Il centro studi danza Tiziana Dance nacque il 15 Settembre 2007 per la prima volta ad Orta di Atella,dopo ben 9 anni di attività ci trasferimmo a Frattaminore dove si trova l'attuale ed unica nostra sede.
Il nostro centro studi danza è dotato di uno spazio aperto dove è possibile aspettare i propri figli comodamente seduti conversando con gli...
